Sauna kullanımı ayrıca düşük kan basıncı ve gelişmiş kalp fonksiyonu ile ilişkilendirilir.

Astım

Astımlı kişiler sauna kullanmanın bir sonucu olarak bazı semptomlardan kurtulabilir. Sauna hava yollarını açmaya, balgamı gevşetmeye ve stresi azaltmaya yardımcı olabilir.

Alzheimer 

2016'da Finlandiya'dan araştırmacılar, sauna kullanımını daha düşük bunama ve Alzheimer hastalığı riskiyle ilişkilendiren 20 yıllık bir çalışmanın bulgularını yayınladılar . Çalışma, 42 ila 60 yaşları arasındaki 2.315 sağlıklı erkeği içeriyordu.

Haftada 2 ila 3 kez sauna kullananların, sauna kullanmayanlara göre demansa yakalanma olasılıkları yüzde 22 ve Alzheimer olma olasılıkları yüzde 20 daha azdı. Haftada dört ila yedi kez sauna kullananlar, haftada bir sauna kullananlara göre bunama yüzde 66 ve Alzheimer olma olasılığı yüzde 65 daha düşüktü.

Sağlık riskleri ve önlemler

Saunanın orta düzeyde kullanımı çoğu insan için güvenli görünmektedir. Bununla birlikte, kardiyovasküler hastalığı olan bir kişi önce bir doktorla konuşmalıdır.

Kan basıncı riskleri

Bir yüzme havuzunda sauna ısısı ile soğuk su arasında geçiş yapmak Tavsiye edilmez çünkü tansiyonu yükseltebilir.

Sauna kullanımı da kan basıncının düşmesine neden olabilir, bu nedenle düşük tansiyonu olan kişiler sauna kullanımının güvenli olduğundan emin olmak için doktorlarıyla konuşmalıdır.

Yakın zamanda kalp krizi geçirmiş kişiler de önce doktorlarıyla konuşmalıdır.